درمان عوارض یائسگی
درباره درمان عوارض یائسگی
با شروع یائسگی ، تخمدان ها دیگر مثل سابق قادر به ترشح هورمون های زنانه نمی باشند و با علائمی نظیر تعریق بیش از حد ، پوکی استخوان و غیره همراه است که برای درمان عوارض یائسگی باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد.
علائم یائسگی
به ختم سیکل ماهیانه ، یائسگی اطلاق می گردد و غالبا در خانم های بالای 40 یا 50 سال رخ می دهد.
یائسگی ، جزو فرآیندهای طبیعی بدن می باشد و با علائم ذیل همراه است :
- گرگرفتگی
- اختلالات خواب
- افت سطح انرژی
- خشکی واژن
- تعریق شبانه
- افزایش وزن
- نامنظم شدن قاعدگی
- بروز تغییرات در سینه
- کند شدن متابولیسم بدن
- علائم عاطفی نظیر زودرنجی
لازم به ذکر است که علائم یائسگی در زنان مختلف ، متفاوت است.
مراجعه به متخصص زنان
تمامی خانم ها باید جهت بررسی وضعیت جسمانی خود ، به صورت منظم به متخصص زنان و زایمان رجوع نمایند.
این مراجعات باید در طول دوره یائسگی و پس از آن نیز به منظور پیشگیری و درمان عوارض یائسگی ، تداوم یابد.
در دوران یائسگی ، انجام آزمایشات غربالگری ، ماموگرافی ، بررسی سطح تری گلیسیرید و غیره ضرورت ویژه ای دارد.
توجه داشته باشید که متخصص زنان و زایمان ممکن است علاوه بر این آزمایشات ، انجام آزمایشات دیگری از قبیل آزمایشات سینه و لگن و در صورت سابقه ابتلا به تیروئید انجام آزمایش تیروئید را نیز درخواست نماید.
لازم به ذکر است که در دوره یائسگی ، چنانچه خونریزی از واژن اتفاق بیفتد ؛ مراجعه به متخصص زنان الزامی خواهد بود.
عوارض یائسگی
پس از شروع یائسگی ، احتمال ابتلا به برخی بیماری ها تشدید می گردد و این امر جزو عوارض یائسگی محسوب می شود ؛ که در ادامه به برخی از شایع ترین آن ها اشاره می کنیم.
-
بیماری های قلبی – عروقی
کاهش سطح هورمون استروژن ، یکی از عوامل موثر در افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی می باشد ؛ که متاسفانه این بیماری ها جزو رایج ترین و اصلی ترین دلائل مرگ و میر در میان خانم ها می باشد.
پوکی استخوان : طی سال های ابتدایی یائسگی ، تراکم استخوان ها مختل شده و از میزان آن کاسته می شود ، این مسئله منجر به تضعیف استخوان و نهایتا ابتلا به پوکی استخوان می گردد.
در نتیجه در دوران یائسگی ؛ احتمال شکستگی استخوان ها بخصوص در نواحی ستون فقرات ، ران و مچ پا افزایش می یابد.
-
بی اختیاری ادرار
یائسگی سبب کاهش انعطاف رحم و واژن می شود و این اتفاق منجر به عوارضی از قبیل ادرار ناگهانی ، عفونت مجاری ادرار و تکرار ادرار می گردد.
-
درد و خونریزی در مقاربت جنسی
یائسگی موجب کاهش رطوبت واژن ، خشکی آن و همچنین از دست رفتن انعطاف پذیری واژن می شود ، در نتیجه مقاربت جنسی در این دوران ممکن است با درد و خونریزی جزئی همراه باشد.
همچنین لازم به ذکر است که به دلیل کاهش حساسیت ناحیه تناسلی ، تمایلات جنسی در خانم های یائسه کاهش می یابد.
-
افزایش وزن
بسیاری از بانوان در دوران یائسگی به دلیل کند شدن متابولیسم بدن با افزایش وزن ، مواجه می شوند.
راه های درمان عوارض یائسگی
برای درمان عوارض یائسگی ، راه های درمانی مختلفی وجود دارد که به تسکین علائم یائسگی کمک می کنند. این روش ها عبارتند از :
- هورمون درمانی : موثرترین گزینه جهت درمان و تسکین عوارض یائسگی بویژه گرگرفتگی ناشی از یائسگی ، هورمون درمانی می باشد.
- استروژن واژینال : خشکی واژن ناشی از یائسگی را می توان با تزریق مستقیم استروژن به واژن ، در قالب قرص یا پماد بهبود بخشید.
- استفاده از داروهای ضد افسردگی با دوز پایین : مصرف برخی داروها با دوز پایین می تواند در کاهش احساس گرگرفتگی و پیشگیری یا درمان پوکی استخوان ، کمک کننده باشد.
- اصلاح سبک زندگی : لازم به ذکر است که بسیاری از نشانه های یائسگی ؛ حالتی گذرا دارند که با موارد ذیل می توان از بروز این علائم ، پیشگیری کرده یا سبب کاهش آن ها شد.
- سعی کنید به میزان کافی بخوابید.
- برنامه غذایی مناسب و متعادلی داشته باشید.
- حتما به صورت منظم ، حرکات ورزشی را انجام دهید.
- روش هایی که موجب آرامش بدنی تان می شود را مورد استفاده قرار گیرید.
- دمای منزل را مناسب را نگاه دارید ، تا بدین وسیله احساس گرگرفتگی کاهش یابد.
- جهت بهبود برخی از انواع بی اختیاری ادرار ، از طریق تمرینات لگن به تقویت عضلات کف لگن خود بپردازید.
درمان جایگزین با هورمون چیست ؟
از متداول ترین راه هایی که به منظور درمان علائم یائسگی ؛ بویژه خشکی واژینال ، تعریق شبانه و گرگرفتگی مورد استفاده قرار می گیرد ، می توان به هورمون درمانی اشاره نمود.
مقصود از هورمون درمانی ؛ جایگزین نمودن هورمون های جنسی طبیعی یا مصنوعی به جای هورمون هایی می باشد که در بدن خانم ها وجود دارد.
باید توجه داشت که هورمون درمانی ؛ می تواند به شکل ژل ، چسب یا قرص تجویز شود.
لازم به ذکر است هورمون درمانی ، ریسک های زیادی به دنبال دارد و هزینه های آن نیز بالا است.
این روش درمانی ، اگرچه در برقراری تعادل هورمون ها تاثیرگذار است ؛ اما از آن جا که ریسک ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان سینه ، سرطان تخمدان و همچنین بیماری ها و حملات قلبی و احتمال لخته شدن خون را تشدید می کند ، غالبا مورد استفاده واقع نمی شود.
معمولا در راستای درمان عوارض یائسگی ؛ به بهره وری از روش های طبیعی اعم از رعایت سبک صحیح زندگی ، مصرف مواد غذایی سالم و مواردی از این قبیل که کم هزینه تر بوده و ریسک کمتری دارند ، توصیه می گردد.
یائسگی زودرس
خانم هایی که بنا به هر دلیلی دچار یائسگی زودرس شده و در سن کم تر از 40 سال با یائسگی مواجه می شوند ، حتما باید تحت نظر متخصص زنان قرار گیرند.
پزشک متخصص زنان ، افرادی که با یائسگی زودرس مواجه هستند را به طور دقیق تحت ارزیابی قرار داده و با تجویز هورمون های پروژسترون و استروژن تزریقی یا خوراکی ، آن ها را از ابتلا به پوکی استخوان زودرس مصون می کنند.
ضمنا به این دسته از خانم ها توصیه می شود که همراه با مصرف دارو ، به طور مرتب ورزش کرده و همچنین مواد غذایی مناسب و مکمل های دارویی نیز مصرف نموده و بدین ترتیب از پوکی استخوان و به طور کلی عوارض یائسگی پیشگیری نمایند.
